NUNUKAN – Menjaga kesehatan dengan berolahraga secara rutin merupakan salah satu upaya jajaran Kemenkumham dalam meningkatkan imunitas tubuh, Kepala Kanwil Kemenkumham Kaltim, Sofyan, disela sela kunjungan kerjanya di Nunukan beliau mengajak keluarga besar Kemenkumham yang ada di Kaltara khususnya di Nunukan untuk melaksanakan joging dan senam pagi bersama bertempat di Sarana Asimilasi dan Edukasi (SAE LaNuka) , Selasa (06/11).
Senam pagi merupakan hal yang sangat penting dilaksanakan untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas, karena olahraga atau aktivitas fisik pada intensitas dan durasi sedang, dapat mendukung respon imun dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Selain itu juga gerakan-gerakan senam pagi sangat bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh.
“ Ini hal yang sangat penting dilaksanakan untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas, karena olahraga atau aktivitas fisik pada intensitas dan durasi sedang, dapat mendukung respon imun dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit”, Kata Sofyan.
Tujuan berolahraga bukan hanya untuk meningkatkan kebugaran jasmani, namun juga dapat bermanfaat meningkatkan imunitas dan semangat tubuh, serta menumbuhkan rasa kebersamaan antar pegawai dalam instansi.
Turut hadir Kepala Lapas Tarakan dan Kepala Bapas Tarakan beserta jajaran guna mengikuti senam dengan penuh semangat.
Setelah Senam Pagi ada kegiatan tambahan yang dirangkaikan yakni penyerahan piagam penghargaan dan hadiah kepada pemenang Lomba Vlog SAE Lapas Nunuka, yang mana tujuan dari lomba vlog SAE untuk umum tersebut sebagai salah satu bentuk mengembangkan dan mempromosikan serta mengeksplor situasi dan kondisi SAE LaNuka. *(Rudi Rusdianto – Humas Lapas Nunukan)
